0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как не заболеть под кондиционером

Как не заболеть под кондиционером

Как не простудиться от кондиционера и не умереть от жары? Такой вопрос встает перед нами каждое лето. Вы ведь тоже не любите болеть, особенно когда на носу отпуск?

В этой статье мы расскажем, из-за чего кондиционер может быть опасен для здоровья. Также мы собрали правила безопасного использования кондиционера в помещении и автомобиле.

Не спите всю ночь с кондиционером

Спать всю ночь при работающем кондиционере категорически нельзя. Возникает риск инфекционных заболеваний, без доступа свежего воздуха в закрытой комнате человек очень быстро перерабатывает кислород и входит в состояние длительной гипоксии, на что в первую очередь реагирует нервная система, головной мозг. Особенно чувствительны к этому дети. Последствия могут быть неприятные: головные боли или чувство недосыпа.

Статья в тему:  Что такое rgb в телевизоре

Как вариант, можно спать в комнате с приоткрытым окном, а кондиционер включить в другой комнате, но не в спальне.

В жаркую погоду сложно уснуть без кондиционера, и производители предусмотрели это: даже в самых дешевых моделях кондиционеров, как правило, встроен таймер.

«Призываю всех использовать эту функцию. Пока человек засыпает и ему жарко, кондиционер может работать, а когда он уснул, таймер отключит прибор и ночью никто не замерзнет», — говорит специалист по климатическим системам Анна Семенова.

Стоит обратить внимание и на функцию Sleep, которая есть у большинства моделей. В этом режиме сплит-система через некоторое время автоматически повысит поддерживаемую в помещении температуру, а человек уже успеет заснуть.

Можно ли заболеть от кондиционера: симптомы простуды, как и чем лечиться, если простыл

Условия использования воздухонагнетателя

Работа в офисе предполагает систему климат-контроля. Но прохладный воздух и комфортные условия работы также чреваты последствиями для здоровья. В статье расскажем, можно ли заболеть от кондиционера в помещении и как не простыть под устройством.

Врачи не говорят, что нужно полностью воздерживаться от прибора, даже наоборот, работа в душном пространстве может значительно подкосить организм – появятся проблемы с сердцем и сосудами, может развиться мигрень, а также возможно получить тепловой удар. Поэтому в офисе или в квартире в жаркие дни необходимо устраивать проветривание.

Статья в тему:  Какое оборудование нужно для установки кондиционеров

Специалисты дают несколько рекомендаций:

  • Не ставьте показатель на самую минимальную температуру – перепад между помещением и улицей не должен превышать 4-6 градусов. Ориентируйтесь на термометр за окном.
  • Регулярно прочищайте кондиционер, чтобы никто от него не простужался – ведь, кроме пыли, в механизме скапливаются бактерии, которые могут вызвать заболевания.
  • Направьте обдув так, чтобы он ни на кого не попадал. Если ваше рабочее место расположено так, что вам приходится чувствовать на себя сильные потоки воздуха, то поднимите створки вверх.
  • Включайте устройство раз в 1,5-2 часа на 10-15 минут. За это время комната охладится, а вам не придется ощущать на себе сильный ветер. Идеальный вариант – делайте проветривание, когда на работе все коллеги уходят на обед или на совещание. Дома лучше охлаждать квартиру, когда в ней минимальное число людей.

Эти рекомендации помогут вам не заболеть от кондиционера в офисе, но так как иногда бывает трудно их все соблюдать, то мы расскажем, какой вред организму может принести прибор.

Возможные проблемы со здоровьем

Если часто находиться под сплит-системой, можно получить следующие патологии:

  • Заболевания верхних дыхательных путей: ангина, ларингит, фарингит, бронхит и другие. Их легче всего получить. Провоцируются они нагнетанием вместе со свежим воздухом бактерий. Они попадают на слизистую оболочку, провоцируя воспалительные процессы.
  • Насморк или обострение хронических болезней носовых полостей, например, гайморита. Из-за переохлаждения и все тех же бактерий происходит отек тканей, сужаются сосуды в носу.
  • Неврит – классическое заболевание от кондиционера. Застуженный нерв часто находится в пояснице, так как поток охлажденного кислорода направлен прямо на спину. Из-за этого возникают боли, которые со временем переходят в хронические. Избежать этого можно с помощью утепленной одежды и регулярных разминок.
  • Аллергические реакции – влияние пыли усугубляется первым признаками простуды. Человек начинает чихать, у него слезятся глаза, а также могут появиться кожные высыпания – волдыри, сыпь или крапивница.
  • Холодовая крапивница – покраснения на кожных покровах, появление цыпок.
  • Шейный миозит – острые боли в шейно-воротниковой зоне.
  • Паралич Белла – это воспаление нервных окончаний на лице, которое приводит к нарушению мимики.
Статья в тему:  Какой автомат поставить на кондиционер

Это неполный список недугов, которые возникают из-за сплит-систем. Также многие болезни опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем могут обостриться.

Почему простужаются от кондиционера – внутренний механизм

Рассмотрим причины самого распространенного вида заболеваний – простуда. Ее проявление и этиология схожи в классическими ОРВИ и ОРЗ. Повод для возникновения первых признаков такой же – плохой иммунитет. Человек с хорошей иммунной системой никогда не заболеет от переохлаждения, но если уже есть патология, то риск инфицироваться намного выше. Так в группу риска автоматически попадают:

  • Люди, которые только что перенесли другую болезнь верхних дыхательных путей.
  • Пациенты с хроническими заболеваниями, например, гайморит или бронхит, синусит.
  • ВИЧ-инфицированные.
  • Беременные женщины – у них в положении естественным образом снижается иммунная защита.
  • Маленькие дети – особенно опасны сплит-системы для малышей от одного-полутора лет, когда они переходят от грудного вскармливания на обычную пищу.
  • Люди, чей рацион не включает питательные вещества, фрукты, овощи, витамины.
  • Работники на вредном производстве – у них уже снижен иммунитет.
  • Проживающие в загрязненном районе, плохая экология влияет на защитную функцию организма.

Чтобы укрепить свой иммунный ответ, следует 2-3 раза в год пить курс иммуностимулятора «Цитовир-3». Он выпускается в разных формах – для взрослых и для детей от 1 года. Его активные вещества способствуют поднятию эндогенного интерферона. Эти белки являются защитниками, они борются с любой инфекцией, которая поступает извне.

Статья в тему:  Для чего нужна соль для посудомоечной машины

Можно ли простудиться от кондиционера – внешние причины, и как не допустить болезни под сплит-системой

Если иммунитет снижен, то начинает действовать фактор переохлаждения. Если вы попадаете с уличной жары в прохладу помещения, то это можно сравнить с погружением в холодную речку после бани. Усугубляет положение желание пить ледяную воду или напитки со льдом. Чтобы этого избежать, устанавливайте температуру на 24-25 градусов. Это комфортные условия для работы, которые не определят ваш больничный.

Также опасная причина болезни – сквозняк. Он может быть естественным, но в замкнутых помещениях обычно создается искусственно. Поток воздуха наиболее опасен, если он проходит по вашим ногам или дует прямо на вас в спину. Кроме простуды, также можно заработать недуги опорно-двигательного аппарата. Лучший выход – направить ветер вверх, так он будет остужать комнату и не причинит никому вред.

Частые случаи болезни случаются не в офисе или дома, а в автомобиле с климат-контролем. Это объясняется мощной работой системой и, одновременно, высоким перепадом температур. Также опасно маленькое замкнутое пространство – в машине в любом случае вы попадаете под сквозняк. Включите минимальный обдув, направьте его от себя. Вы не так быстро охладитесь, но останетесь здоровы.

Еще одна причина, которая очень опасна и может привести к атипичной пневмонии, это засоренный прибор. Если установка не обслуживалась больше года, то на ее створках и внутри скапливается большое количество бактерий. При обдуве они попадают вместе с пылью на людей, так все офисные сотрудники могут заболеть одной «эпидемией». Если начальство не планирует вызывать мастера, то нужно на время отказаться от проветривания таким способом совсем, так как это может привести к очень плохим осложнениям.

Статья в тему:  Какая вода из кондиционера

Важно то, что у обычного человека есть свои условно-патогенные бактерии. Они называются так, потому что постоянно пребывают в организме, но не всегда приводят к заболеванию. Они начинают атаковать только тогда, когда иммунная система становится слабой, это следующие микроорганизмы:

  • стрептококки;
  • гемофильная палочка;
  • стафилококки;
  • энтеробактеры;
  • микоплазмы;
  • нейссерии;
  • коринебактерии.

Именно они являются основными возбудителями недуга.

Еще одна частая причина, если вы заболеваете от кондиционера насморком – это сухость воздуха. Такое неестественное состояние происходит не только летом из-за сплит-системы, но и зимой из-за системы отопления. Самый рациональный выход из ситуации – это покупка увлажнителя. Прибор будет распылять влагу, что положительно скажется на вашей слизистой оболочке носоглотки. Проявляется такой ринит так – начинает сушить и драть горло, а вместе с тем и закладывает нос. Слизь фактически не появляется, поэтому пациент начинает чихать. Результат – волоски в носовой полости не справляются со своей функцией и не задерживают бактерии.

Симптомы простуды от кондиционера

Так как причин, а вместе с тем и болезней множество, рассмотрим различные варианты.

  • Бактериальная ангина.

Она развивается из-за перепада температур и провоцируется условно-патогенными микроорганизмами человека или передается от одного коллеги к другому, если дело происходит в офисе. Симптоматика классическая: покраснение гланд, появление бактериальных очагов на миндалинах, выделение белого гноя, высокая температура – до 40 градусов. Вместе с тем появляются все проявления интоксикации – слабость, ломота в суставах, бессонница, плохой аппетит. Могут также воспалиться лимфоузлы.

Статья в тему:  Как проверить двигатель пылесоса lg

Это нарушение функции связок, поражение гортани. Может быть самостоятельным заболеванием, а может – второстепенным. Начинается также из-за сквозняка или переохлаждения. Симптомы следующие: полная или частичная потеря голоса, навязчивый кашель, сухость во рту, небольшая боль в горле.

Развивается из-за вдыхания холодного воздуха. Также воспаляются слизистые оболочки носоглотки, на органах дыхания может возникать сыпь. Пациенты жалуются на температуру тела – не выше 38 градусов.

Запущенная стадия простуды, когда инфекция проникает в бронхи. Воспаленные ткани отекают, краснеют. Кашель становится заметно мягче, появляется густая мокрота. Слизь может быть желтая, зеленоватая или темная – последнее свидетельствует о запущенной стадии. Если простыл под кондиционером и не начал лечение от недуга своевременно, то незаметно может начаться хроническая стадия.

  • Бактериальная пневмония.

При воспалении легких значительно поднимается температура тела, появляется кашель. В легочной ткани идет воспалительный процесс, который сопровождается выделением экссудата. Жидкость постепенно заполняет обе доли, сильно затрудняя процесс дыхания.

  • Холодовая аллергия.

Часто считается нетипичной реакцией на переохлаждение. Бронхи из-за перепада температур начинают спазмировать, появляется сухой дерущий кашель, по сути – без причины. Организм начинает выделять гистамин. Это вещество провоцирует реакцию на отсутствующий аллерген, но симптоматика схожая – першение в горле, появление ринита – из носа начинает выделяться жидкая бесцветная слизь. Сопровождается это слезотечением, крапивницей и зудом.

  • Паралич Белла.
Статья в тему:  Как сменить батарейки в пульте от кондиционера тошиба

Лицо из-за застуженного нерва может стать асимметричным. Легче всего это проверить, если попросить пациента широко улыбнуться. Улыбка получится неровная. Это опасно, так как лечение простуды от кондиционера такого типа требует гормональных средств. Невроз можно получить, если сидеть к сплит-системе лицом.

Мы выделяем этот недуг из ряда тех грибков и вирусов, которые могут поселиться и размножаться в неочищенном приборе климат-контроля. Это очень опасная болезнь, которая развивается как ОРЗ или грипп, затем прибавляются проблемы с желудком – может начаться диарея или запор. Пациент сильно скидывает в весе, затем появляется одышка, боль в грудине. Явный симптом – это кашель с появлением крови. Необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Но чаще всего болезни офисных работников ограничиваются общей симптоматикой простуды или аллергической реакцией:

  • кашлем;
  • болью в горле;
  • покраснением слизистых оболочек гортани;
  • насморком или заложенностью.

Реже появляется температура. Тогда уже нужно обратиться к специалисту за точной постановкой диагноза.

Чем и как лечиться, если простыл под кондиционером

Первое средство, которое нужно приобрести – это иммуностимулятор «Цитовир-3». Он поднимает уровень эндогенного интерферона, а белки-защитники, в свою очередь, сражаются с недугом. Также аскорбиновая кислота в составе снимает воспалительный процесс, все вместе ингредиенты помогают справиться с первыми симптомами гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний. Курс составляет всего 4 дня – этого должно хватить для полного излечения организма.

Статья в тему:  Где взять фильмы для 3d телевизоров

Также в первую очередь можно принять порошки для разведения горячего раствора на основе парацетамола и витамина С – «Фервекс», «Колдрекс» и их аналоги. Их рекомендуется разводить в воде не более 90 градусов и пить теплыми, желательно на ночь. Аккуратнее с ними, если у вас нет температуры, так как они ее понижают – отметка может опуститься ниже 36,6, тогда ваше самочувствие станет плохим, появится слабость.

Если вы не заработали ангину или иную болезнь бактериальной этиологии, то можно ограничиться симптоматическими средствами:

  • капли или спреи в нос для сужения сосудов или смягчения слизистой;
  • ингалятор для снятия кашля;
  • таблетки для рассасывания;
  • антигистаминные при появлении зуда.

В остальных случаях требуется консультация врача.

В статье мы рассказали, что делать, если вы заболеваете от кондиционера. Пользуйтесь сплит-системой по правилам и принимайте «Цитовир-3» для профилактики.

Правильная тактика

Напитки. Худший выбор в жаркие дни – сладкая газировка, повышающая давление; алкоголь, обезвоживающий организм, и кофе, создающий лишнюю нагрузку на сосуды. А лучший – простая вода без газа (можно добавить в нее лимонный сок), зеленый чай, компот и фреши из фруктов и овощей.

Не пейте напитки холодными! Это повышает температуру тела и вызывает риск возникновения ангины.

Кроме того, тепловую нагрузку на организм поможет снизить элеутерококк. Он обладает способностью снимать стресс от неблагоприятных внешних условий. Достаточно добавлять по 25 – 30 капель в чай по утрам.

Статья в тему:  Кондиционер который может работать зимой

Упражнения. Нервную систему и мозг, посылающие организму сигналы о высоких температурах, можно обмануть. Выполните специальные упражнения:

  • Соединить подушечки мизинца и большого пальца и с силой надавить.
  • Сжать мочки ушей.
  • Большим пальцем с силой надавить в ямочку между подбородком и нижней губой.
  • Сделать несколько десятков глубоких вдохов и выдохов. Это снизит частоту сердцебиения, расслабит и охладит тело.

И снова вода. Необязательно принимать душ полностью: достаточно подставить запястья под струю холодной воды. Главная задача – охладить основные вены, что освежит организм в целом.

Намочите полотенце и повесьте его на внешнюю решетку вентилятора (но так, чтобы его не затянуло в лопасти). Этот маневр естественным образом охладит воздух в пространстве возле вас.

Выключайте бытовые приборы. Даже неработающие адаптеры питания выделяют много тепла, так что отключайте от розетки все приборы, которыми не пользуетесь в данный момент.

Отключайте ноутбук, телевизор и другие бытовые приборы, если в данный момент не пользуетесь ими. Фото: Pixabay

Памятка для водителя

Простудиться от кондиционера в машине – проще простого. Чтобы этого не произошло. придерживайтесь следующих правил:

  1. Не опускайте температуру более чем на 10 градусов ниже той, которая на улице;
  2. Не садитесь в машину и не включайте кондиционер на полную мощность. Дайте ему поработать 2-3 минуты «на всю катушку», а сами подождите снаружи. После этого установите нормальную температуру;
  3. Если на улице не очень жарко – лучше приоткройте окна, но не включайте кондиционер;
  4. Держите одно окно приоткрытым на 1-2 сантиметра, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха;
  5. Не включайте скорость обдува на максимум, чтобы избежать переохлаждения.
Статья в тему:  Почему в стиральной машине в отсеке для кондиционера остается вода

Очистка кондиционера

В любой сплит-системе есть сетчатые фильтры, которые задерживают пыль при прогоне воздуха. Через 3–4 недели работы фильтры загрязняются и их нужно чистить. Затягивать не следует – в пыли образуются вредные бактерии, которые попадают в помещение вместе с охлажденным воздухом.

Для очистки внутреннего блока кондиционера обратитесь к специалисту. Важно, чтобы в стоимость работ входила чистка испарителя и дренажа.

Отдельно фильтры вы можете очистить самостоятельно. Снимите крышку блока, вытащите фильтр и промойте его под теплой водой губкой с мылом.

Пара важных моментов

Врач-терапевт Елена Шаварова во время беседы с работниками прессы отметила, что кондиционеры могут оказаться полезны для организма. Женщина отмечает, что использование этих приборов во время аномальной жары может снизить нагрузку на сердце и нервную систему.

Технические специалисты советуют размещать кондиционеры в спальне прямо над кроватью. Эксперты также подчеркивают, что при настройке нельзя задавать слишком высокий контраст температур. Обвинять кондиционер в простудных заболеваниях не стоит. Нужно помнить, что техникой управляет человек.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector