Как пережить жару без кондиционера в квартире

В период аномальной жары очень важна защита от нее. При повышенной температуре у человека отмечается снижение работоспособности, усталость, плохое самочувствие в целом. Кроме того, при температуре свыше 28°С велик риск получения теплового удара.

От палящего солнца нагреваются и наши дома настолько, что обычное проветривание комнат уже не помогает. Спасением окажется кондиционер, но что делать, если его нет? Как справиться с жарой без кондиционера? Давайте разбираться.

Советы как спастись от жары в квартире без кондиционера

Первые тёплые дни лета всегда в радость. Но дальше приходит жара. А с ней и мечты о прохладе. Естественно, когда речь заходит о создании комфортной температуры в вашем доме, первым делом вспоминаем о кондиционере.

Но что делать, если его нет? Или же, когда счета за электроэнергию начинают пугать? И в первом и во втором случае стоит придерживаться простых правил. Методы, которые придумали наши предки, актуальны и сегодня. Они позволят чувствовать себя комфортно при любой температуре. И, кроме того, снизить нагрузку на кондиционер. И, как следствие, уменьшить цифры в счетах за электричество.
Мы разделили их на два основных блока по назначению: как уменьшить температуру в доме и как создать впечатление прохлады, охладив себя самого.

Остужаем дом и не даём ему нагреться

Сразу оговоримся, что все перечисленные ниже методы позволяют поддерживать комфортную температуру в доме. Но они не дают вам возможности за полчаса «нагнать холоду» и превратить +30 °C в +22 °C. На это способен кондиционер, а не природные способы. Последние работают медленно. Итак, начнём.

1. Закройте все окна. ВСЕ! Открытое окно в жаркий день выводит прохладу из вашего дома, привнося снаружи горячий воздух. Поэтому «сквознячок» от форточек не более чем самообман.
2. Проветривать помещение следует или вечером или ранним утром — в то время, когда температура воздуха снаружи максимально комфортна.
3. Вспомните физику. Испаряясь, жидкость охлаждает поверхность. Так работают кондиционеры. Так, в конце концов, работает наше тело — потеет. Итак, если необходимо быстро уменьшить температуру в комнате на 2-3 градуса, повесьте возле открытого окна мокрую простыню. Это, один из немногих способов, который может поспорить в эффективности с кондиционером. Минус данного способа — повышенная влажность в помещении. Вечером придётся проветрить ещё раз.
4. Поддержать прохладу при закрытых окнах поможет «частный случай» предыдущего пункта. Разложите мокрые полотенца по комнате. Идеально разместить их на тёмных поверхностях, которые нагрелись и «работают» как батареи отопления. Вы не только уменьшите температуру воздуха, но и охладите предметы в квартире. Это не даст жаре быстро вернуться.
5. Мини-кондиционер своими руками. Если в доме есть вентилятор, разместите его над не глубокой но большой ёмкостью с холодной водой (льдом). Например, миска, глубокий протвень из духового шкафа либо что-то похожее. Вода отдаёт холод, а потоки воздуха разносят его по всей квартире.
6. Выключите всё не нужное освещение. Лампочки — превосходный источник тепла.
7. Ещё раз вспомним физику. Светлые поверхности превосходно отражают световые и тепловые лучи. Носите светлое. И накройте светлыми (желательно натуральными) тканями все тёмные поверхности в квартире. И они не станут «аккумуляторами тепла»
8. Помыв утром пол, вы гарантированно уменьшите температуру помещения на 1 градус. Это аналогично 10-и минутам работы кондиционера в обычном режиме. Но в отличие от кондиционера, остывает и воздух и пол. Поэтому комфортные условия сохраняются дольше.
9. И, наконец, проветривание. Или умное проветривание. На улице стало холодно? Открываем два окна в разных комнатах. В одно из них ставим вентилятор. Направляем его таким образом, чтобы он ВЫДУВАЛ воздух наружу. Тепло будем выгонять силой, прохлада зайдёт сама.
10. Не готовьте днём. Особенно блюда, дающие много пара. Горячий воздух + повышенная влажность — одно из самых худших сочетаний.

Придерживаясь этих простых правил, вы сможете поддерживать комфортную температуру в вашем доме даже без кондиционера. Или если уменьшить траты электроэнергии на охлаждение. По крайней мере, на 15-20%.

Охлади себя

И теперь несколько слов о том, как изменить собственные ощущения. То есть охладить себя самого, спастись от перегрева. Старые способы, кстати, более безопасные, чем при +30 °C сесть под холодный поток воздуха из кондиционера. Они охлаждают тело и только потом дыхательные пути. Соответственно воспаление лёгких заработать сложнее. Но всё равно можно — будьте внимательны к самому себе. Начнём.

1. Одевайте одежду из натуральных волокон. Хлопок, шерсть, лён, шёлк. Структура нитей создаёт дополнительную воздушную подушку, препятствующую перегреву.
2. Обожгите себя холодом — положите утром в холодильник несколько листов бумаги. А вечером поместите их, например, на простыню. Прохладная приятная постель вам гарантирована. Эту же функцию может выполнять обычная бутылка с холодной водой.
3. Почувствуйте себя фараоном. Для этого достаточно намочить полотенца и положить их на своё тело. Например, перед сном. Египтяне вообще ложились спать в мокром постельном белье.
4. Холодные компрессы. Лёд или холодная вода на запястьях, шее, под локтями или паховой области заставят тело быстро остыть. А вас задрожать от холода.
5. Спите в гамаке. Ваше тело будет обдуваться воздухом со всех сторон. Если нет гамака — превосходно подойдет обычная раскладушка. Главное, чтобы её тканевая основа была из натуральных волокон.
6. Холодный душ — старый проверенный способ. Но если переусердствовать — легко простудиться.
7. Вспомним физику. Горячий воздух поднимается выше. Сидите, лежите на полу. Как днём, так и ночью, во время сна.
8. Извините, но спите один (одна). Ваша вторая половинка — мощный источник тепла.
9. Создайте аккумулятор холода. Таковым может стать пакет с гречкой или другой крупой, помещённый утром в холодильник.

Эти простые правила помогут вам без лишних финансовых затрат чувствовать себя превосходно в любую жару. И наслаждаться летом. Лето — прекрасная пора.

Очень подходящая поговорка, когда речь идет об этапе ремонта квартиры. Ведь комфортный микроклимат в жару начинается уже с материалов, которые вы использовали для отделки стен, пола, потолков.

Так, например, керамогранит и натуральный камень будут хорошо отводить излишнее тепло. А линолеум — нагревается и не пропускает воздух.

Также на этапе меблировки стоит учесть — массивная мягкая мебель будет играть не в вашу пользу в знойные дни.

О том, как грамотно подойти к вопросу выбора материалов для ремонта, на чем можно сэкономить, а где стоит вспомнить о еще одной присказке «скупой платит дважды», можно узнать из специальной статьи, подготовленной профессиональным дизайнером.

Ну и конечно, время аномальных температурных рекордов — повод позаботиться о здоровье: пейте больше воды и избегайте чрезмерных физических нагрузок!

Как охладить квартиру без кондиционера: советы дизайнера

Вот какие способы спасения от жары в квартире без кондиционера и вентилятора предложила дизайнер Светлана Серова в беседе с корреспондентом радиостанции «Говорит Москва».

Повесьте белые шторы и жалюзи

Это первое, что надо сделать. Наверняка, многие уже занавесили окна и думают, что все сделали правильно. И все же нелишним будет проверить себя!

«Надо избавиться от синтетических тканей, которые нагреваются… Лучше использовать натуральный лен белого цвета», – советует дизайнер Светлана Серова.

Прозрачные занавески не спасут от солнечных лучей! Солнечные лучи все равно будут проникать в комнату, нагревая воздух и предметы. Чтобы этого избежать, используйте плотные шторы. Их придется держать задернутыми, пока на улице светло.

В дополнение к шторам можно использовать жалюзи.

Можно оклеить окна пленкой

Сейчас продается специальная солнцезащитная пленка. Оклейте ей окна!

Некоторые скажут, что пленка портит стеклопакеты. Желательно использовать не полипропиленовую, а лавсановую пленку с высокой температурой плавления. Тогда стекла не будут портиться.

Но у тем, кто все равно боится, дизайнер рекомендует пришить светоотражающую пленку с обратной стороны штор!

Реже используйте бытовые приборы

В жару желательно как можно реже пользоваться плитой и уж тем более духовкой. Это понятно любой хозяйке. Но воздух нагревают и другие приборы, например, электрический чайник, утюг, кофеварка… Даже телевизор и компьютер желательно выключить, когда ими не пользуетесь.

Включите увлажнитель воздуха

А вот увлажнитель воздуха в жару будет полезен. В него нужно налить ледяную воду и добавить лед.

« Если нет дома увлажнителя, можно делать мини водный сад: мы стали высаживать растения прямо в воду. Рекомендуют аквариумы, широколистные домашние растения, фикусы, потому что это все хорошо увлажняет помещение», — продолжает дизайнер.

Намочите пол водой

Если нет увлажнителя, то охладить воздух в комнате в жару поможет и обычная вода. Убирайте с пола ковры и делайте влажную уборку, она сразу охлаждает квартиру.

Другой вариант – используйте пульверизатор: набирайте в него ледяную воду и распыляйте раз в час-полтора.

Замените ламы накаливания на светодиоды

Обычные лампы накаливания очень сильно нагреваются, когда включены. Их желательно заменить на светодиодные, которые практически не нагреваются. Конечно, они подороже, но зато и электроэнергии меньше расходуют. Если нет возможности заменить лампочки, то свет в жару лучше включать как можно реже.

Отключите полотенцесушитель

В некоторых квартирах подача горячей воды устроена таким образом, что полотенцесушитель нагревается и зимой, и летом. В жару его желательно отключать. Перекройте краны с горячей водой на входе в полотенцесушитель в ванной комнате! А если полотенцесушитель электрический, то выключите его из розетки.

Сделайте из вентилятора «кондиционер»

Сам по себе вентилятор не охлаждает воздух в комнате. Но из него легко сделать некий аналог кондиционера. Для этого поставьте перед ним пластиковые бутылки с замороженной в холодильнике водой. Подаваемый вентилятором воздух будет немного охлаждаться.

Охладите простыни в морозилке

Постельное белье перед сном можно охлаждать в холодильнике. Простыням хватит 10-15 минут в морозилке, чтобы охладиться до оптимальной температуры. Поместите белье в пакет перед тем, как положить в холодильник, чтобы ткань не намокла!

Проветривайте комнату только ночью

Открывать окна днем, особенно когда они выходят на солнечную сторону, конечно, не следует. Горячий воздух с улицы будет проникать в комнату. Проветривать помещение лучше рано утром или поздно вечером, когда воздух на улице остынет. А если есть возможность, то можно оставлять окна открытыми на всю ночь.

Принимайте теплый душ

Кажется, что холодный душ является самым быстрым способом снизить температуру вашего тела.

Но ваше тело отреагирует на резкое изменение температуры и, как следствие, попытается сохранить тепло.

“Если я пойду под холодный душ, когда мне жарко, холод сразу же закроет приток крови к коже, создав, таким образом, тепловую ловушку в моем собственном теле, вместо того, чтобы дать теплу выход”, – говорит Типтон.

Он утверждает, что лучше использовать воду, температура которой выше 20 градусов.

“Лучше принять теплый душ, не горячий, а слегка прохладный, который снизит температуру тела, но будет достаточно теплым, чтобы не блокировать приток крови к коже”.

Увлажняйтесь

Спастись от жары позволяет и влага. А уж возможностей использовать воду для охлаждения помещений известно огромное множество.

Начать можно, пожалуй, с пульверизатора. Периодически разбрызгивая из него влагу в квартире, можно снизить температуру врутри. Перебарщивать с этим делом тоже не следует, если вы не хотите превратить комнату в парилку. Достаточно будет разбрызгать воду раз в час – полтора.

Заменить возню с пульверизатором может автоматический увлажнитель воздуха. Он будет выполнять всю работу за вас. Чтобы дополнительно охладить квартиру, можем посоветовать добавить в ёмкость с водой, которая будет распыляться в квартире, обычный лёд.

Следующий способ стар, как мир — смочить полотенца в холодной воде и развесить их по квартире. Выглядеть это будет как минимум странно, но понизить температуру в помещении всё же поможет — проверено поколениями наших предков.

Влагу можно использовать не только для охлаждения квартиры, но и для того, чтобы самому спастись от жары. Это может быть как обычное смачивание головы в прохладной воде, так и периодическое принятие полноценного прохладного душа. В квартире от этого холоднее не станет, но вы на определённое время сможете забыть про жару.

В крайнем случае, можно объединить два последних способа по борьбе с жарой — повесить влажное холодное полотенце себе на шею, как это делают спортсмены.

6. Профилактика прежде всего

В идеале внедрять решения, которые позволяют создавать в квартире комфортный микроклимат, надо на стадии строительства и ремонта, отмечает Надежда Каблукова. «Это касается материалов для возведения стен, полов, теплоизоляции, краски и обоев. Все должно быть паропроницаемым, чтобы избежать парникового эффекта в помещении. Если говорить о визуальных моментах, лучше использовать в интерьере холодные оттенки. Стены синего цвета воспринимаются более холодными, чем белые. На лето этого эффекта можно добиться текстилем — выбирать более холодные оттенки штор, например», — поясняет дизайнер.

Можно использовать натуральные камни в отделке — они хорошо отводят тепло. «Также стоит избегать мебели для дома, которая может создавать парниковый эффект. У нас люди как раз любят такую мягкую мебель», — добавила она.

В целом в такую жаркую погоду, как сейчас, обстановку в квартире можно сделать комфортной даже без кондиционера и серьезных затрат. Достаточно соблюдать простые правила — меньше солнечных лучей в комнате и работающих электрических приборов, закрытые и затемненные окна, больше прохладного воздуха и воды.

ВМЕСТО КОНДИЦИОНЕРА – ВЕНТИЛЯТОР СО ЛЬДОМ

Что делать тем, кто вынужден коротать время без спасительных кондиционеров? Знатоки приводят способы спасения от жары, используя старые советские хитрости, которые применяли еще тогда, когда климатическая техника для большинства населения оставалась несбыточной мечтой.

Хорошо, если в доме есть хотя бы мало-мальски приличный вентилятор. Сам по себе он помещение не охлаждает, лишь создает иллюзию прохлады. В серьезную жару он не спасет. Но если проявить немного фантазии, то можно обратить допотопную технику. в кондиционер! Надо поставить около него бутылки с ледяной водой. Эффект появится где-то через час. Можно использовать тазик с холодной водой. Холодные испарения из тазика будут смешиваться с потоками воздуха, распространяясь по всей квартире. Есть и такой вариант: на вентилятор набрасывается марля в два-три слоя длиной около пяти метров. Нижние или верхние концы марли опускаются в таз с холодной водой. Если включить вентилятор на максимальную скорость, то воздух в комнате средних размеров охладится на четыре-пять градусов.

На ночь опытные домохозяйки советуют развешивать по квартире мокрые простыни. Чем больше их будет, тем комфортнее спать. А можно просто охладить в морозильнике постельное белье. Обычно хватает 10-15 минут, чтобы лечь отдыхать на прохладные простыни.

Специалисты советуют днем закрывать все окна и поменять шторы на более плотные. Лучше всего для этого подойдут занавески или рулонные шторы Blackout (блэкаут), отличающиеся плотностью ткани и высокой затемняющей способностью, с их помощью можно добиться стопроцентной защиты от солнечного света.

Проветривать помещение можно только после 10 вечера, когда становится прохладно. Как альтернативный вариант можно использовать солнцезащитную пленку на окнах. В продаже имеются совсем плотные – в этом случае в комнате станет темно, зато солнце точно не будет мешать комфортной жизни. Есть зеркальные пленки, которые пропускают свет и позволяют смотреть в окно. При этом солнечные лучи отражаются, не давая жаре проникнуть внутрь квартиры.

Шаг 8. Не забываем про воду

Ещё один важный пункт в том, как перенести жару, – соблюдать питьевой режим. Чем больше вы пьёте, тем сильнее работают потовые железы и активнее охлаждается тело.

Когда температура переваливает за отметку в +30 градусов, вода может стать настоящим спасением. Понизить температуру тела можно несколькими способами:

• Чаще мойте руки и лицо холодной водой.
• Принимайте прохладный душ.
• Делайте прохладные ванночки для ног.
• Прикладывайте холодные компрессы из смоченного полотенца к лицу.

Как бы не хотелось летом больше времени проводить на улице, ограничьте прогулки под палящим солнцем. По возможности выходите из дома ближе к вечеру, держитесь в тени и не забывайте про панаму.

Как снизить температуру тела

В то время как вы пытаетесь спастись в жару без кондиционера, важно не только охладить помещение, но и тело. Если ничего не предпринимать, то из-за духоты вам может настигнуть тепловой удар.

Чтобы не столкнуться с неприятными симптомами этого недуга, нужно соблюдать несколько простых правил.

Снижайте активность

В душный и солнечный день постарайтесь снизить свою активность. Отложите на другой день все дела, которые подразумевают большое количество физических нагрузок. Если такой возможности, то хотя бы на вечер.

Держите голову в холоде

Если почувствовали усталость и недомогание, сразу оберните вокруг шеи и головы два мокрых прохладных полотенца. Лучше такой метод применять в течение всего дня, пока жара не спадет.

Периодически принимайте прохладный душ. Он хоть и на какое-то время, но сделает пребывание в квартире легче. Только будто аккуратны со сквозняками.

Пейте больше жидкости

В теплые летние дни важно не допустить обезвоживания организма. Чтобы этого не случилось, пейте больше жидкости.

При этом не злоупотребляйте напитками со льдом, поскольку они могут стать причиной простуды или ангины. Пусть это будет вода комнатной температуры или холодный зеленый чай. Он хорошо утоляет жажду и тонизирует.

А вот от кофе и алкоголя придется отказаться. Оба напитка способствуют выведению жидкости, а значит приводят к плохому самочувствию и обезвоживанию.

Бутылку воды припасите на ночь и поставьте еще на прикроватный столик. Так вы будете восполнять запас воды даже во время сна.

Выбирайте подходящие продукты

В жару советуем отказаться от жирных блюд и рыбы. Постарайтесь употреблять в пищу больше водянистых фруктов и овощей.

Нарежьте фрукты мелкими кусочками, положите в специальные формочки, залейте соком и отправьте на несколько часов в морозильную камеру. Вы получите вкусное и освежающее домашнее мороженое.

5 советов как спастись от жары в квартире

Как спастись от жары в квартире: Совет первый

Защитите вашу квартиру от попадания прямых солнечных лучей.

Это можно сделать несколькими способами. Во-первых, можно заклеить стекла окон специальной фольгой, которая продается в хозяйственных и строительных магазинах. Эта фольга имеет наружный отражающий слой и прозрачный внутренний, тем самым она предотвратит попадание солнечных лучей в квартиру и при это сохранит достаточную прозрачность стекол. Этот вариант гораздо лучше, чем задергивать окна плотными шторами, т.к. шторы полностью блокируют попадание солнечного света в квартиру, и приходится использовать искусственное освещение.

Во-вторых, можно повесить на окна жалюзи. Сейчас выбор всевозможных вариантов настолько огромен, что можно подобрать оптимальные по цене и качеству жалюзи и решить проблему таким способом. Секрет этого способа в том, что жалюзи позволяют блокировать именно прямые солнечные лучи, которые сильнее всего способны прогревать предметы и воздух. При правильной настройке, жалюзи сохранят достаточную освещенность в помещении и при этом помогут спастись от жары в квартире.

Как спастись от жары в квартире: Совет второй

Обеспечьте циркуляцию воздуха.

В жару нужно учесть один важный момент, при простом проветривании, в квартиру будет попадать горячий воздух с улицы, и в квартире станет еще жарче. Чтобы этого не происходило, рекомендуем вместо обычного проветривания, устроить самый настоящий сквозняк. Для этого нужно открыть окна или форточки в противоположных концах квартиры, тем самым воздух будет циркулировать сквозь квартиру на большой скорости и не будет успевать отдавать тепло помещению. Если у вашей квартиры все окна выходят на одну сторону и вариант со сквозняком вам не подходит, тогда переходим к третьему совету.

Как спастись от жары в квартире: Совет третий

Самое простое решение, когда возможности установить кондиционер нет – это купить напольный вентилятор.

Ассортимент напольных вентиляторов сейчас просто огромен и есть достаточно недорогие модели, которые будут по карману буквально всем.
Прелесть вентилятора в том, что с его помощью вы можете сделать самодельный кондиционер своими руками. Для этого достаточно заморозить в морозильной камере холодильника несколько бутылок с водой и разместить их непосредственно перед вентилятором. Воздух от вентилятора, проходя через ледяные бутылки будет охлаждаться, и вы сможете ощутимо понизить температуру воздуха в квартире. Регулировать температуру можно количеством и размерами бутылок, а также степенью их заморозки. Это, пожалуй, самый действенный способ спастись от жары в квартире.

Как спастись от жары в квартире: Совет четвертый

Увлажнение воздуха в квартире.

Кроме проветривания и охлаждения воздуха, очень важно поддерживать необходимую влажность в помещении. Для этого лучше всего использовать специальные увлажнители воздуха. Это небольшое устройство, которое с заданной периодичностью распыляет в помещении пары влаги, тем самым увлажняя воздух. Достоинства устройства неоспоримы. Увлажнитель воздуха отлично справляется со своей задачей в жару летом, а также незаменим зимой, когда системы отопления чрезмерно пересушивают воздух в квартире.
Есть и более дешевый вариант решения проблемы влажности в квартире. Вы можете увлажнять воздух в квартире вручную, с помощью обычного пульверизатора с холодной водой.

Как спастись от жары в квартире: Совет пятый

Пейте охлаждающие напитки.

Как вы прекрасно знаете, организм человека отлично справляется с терморегуляцией, и ваша задача просто ему в этом помочь. Механизм снижения температуры тела очень простой: сквозь поры на коже проступает пот, увлажняющий определенный участок тела, а при испарении влаги, увеличивается теплообмен, и кожа отдает тепло в окружающую среду, тем самым охлаждаясь.
Наше участие в этом процессе сводиться до одной простой задачи – поддерживать необходимый уровень жидкости в организме. То есть – пейте больше! Особенно важно пить воду.

Список наиболее тонизирующих и охлаждающих напитков:

зеленый чай (отлично регулирует теплообмен) вода с лимоном (очень здорово тонизирует) чай каркаде (в охлажденном виде очень вкусный и освежающий) морсы и компоты (вкусно и полезно) минеральная вода (прекрасно утоляет жажду)

В жару лучше всего пить охлажденные напитки, с низким содержанием сахара, а также есть мороженное или замороженные соки.

Ну и напоследок, несколько рекомендаций перед выходом на улицу:

Надеемся, наши советы помогут вам создать уютные условия в вашей квартире.