Как отучить ребенка от мультиков

Как отучить ребенка от мультиков

Если ребенок пристрастился к просмотру мультфильмов, и его перестали интересовать игрушки, книжки и другие вещи, то нужно что-то срочно с этим решать, так как такая мания вредит не только здоровью малыша, но и серьезно влияет на его развитие.

Как отучить маленького человечка просиживать часами перед телевизором, ноутбуком, планшетом, компьютером или телефоном, в чем заключается опасность от частого просмотра мультиков, и чем полезным можно заменить мультики, об этом читайте в статье.

Есть ли мультфильмы во время просмотра еды

ВСЕ СЕМЕЙНЫЕ НОВОСТИ НА ТЛУМ.РУ

Жаркие споры о вреде и пользе кормления ребенка «под телевизор» разгораются всякий раз, стоит где-то мелькнуть хвосту очередного исследования американских, британских и африканских ученых. В итоге стенка на стенку сходятся две армии: с одной стороны стоят радеющие за правильное питание мамы, вооруженные данными этих самых многочисленных исследований, с другой — родители, чьи дети иначе просто не питаются, а также отряды тех, кто в целом не делает из еды с мультиками проблему (и успешно ее избегает) и тех, кто знает, что оно вроде как вредно, но раз хочется, то можно, особенно если таким же образом питается и остальная семья.

Послушаем мнения обеих сторон, посмотрим комментарии родителей со специализированных форумов, разберемся в реальном вреде от поглощения пищи ребенком под мультфильмы и подумаем, как свести этот вред к минимуму, если иначе не хочется и не можется.

Включающих мультфильмы во время еды казнить. Нельзя помиловать.

Аргументов у первого лагеря действительно много. Чаще всего эти родители сами столкнулись с проблемами неправильного сочетания ребенком мультфильмов и пищи. У некоторых детей привычка становится настолько запущенной, что без любимого мультика в гостях или в поездке ребенок попросту голодает. Возить с собой планшет со «Смешариками», лишь бы у малыша проснулся аппетит — это действительно перебор.

Попробуем в целом охватить минусы питания «под телевизор», на которые чаще всего жалуются родители:

• Некоторые дети так отвлекаются на мультики, что совсем забывают про тарелки и их содержимое.
• Развивается зомбирующая привычка «неосознанного питания»: ребенок не контролирует момент сытости, съедает больше и совсем не думает о том, что вообще происходит. Все вместе может привести к перееданию и как следствие — к лишнему весу.
• Вырабатывается двусторонняя связь «мультики» и «еда». В итоге, чтобы растянуть просмотр, ребенок не только больше, но и намного дольше ест, и наоборот — даже если мультфильм включается вне приема пищи, малыш на автомате просит что-то перекусить.
• Глубинный вред телевизора в целом: во время пассивного просмотра отключаются важные функции познания окружающего мира, ребенок меньше интересуется, узнает и тратит время только на происходящее на экране. А если он еще и жует при этом — телевизор становится воплощением абсолютного зла.
• Мультики выступают как замена живого общения и родительского внимания. Лучше провести ужин с семьей, чем с экраном.
• Скушанная «под телевизор» (компьютер, планшет) еда хуже усваивается — об этом громко и беспощадно твердят все диетологи, подводя целую научную базу под данный тезис. Родители послушно внимают.
• Об этом самом вреде телевизора в сочетании с едой в целом не слышал только ленивый и глухой. Тема стала в каком-то смысле «модной», так что заняться этим вопросом и даже увидеть проблему там, где ее раньше не было (ребенок мог нормально есть и так, и так, пока никто не заострял внимания), стало долгом особо ответственных родителей.

Комментарии очевидцев:

Светлана: «У меня родственник в год прочухал что пока ешь смотришь мультик. Доедал тарелку просил еще, и дальше лопал (а мама и рада стараться наваливает все в тарелку). Итог — в два года лечатся у гастроэнтеролога и эндокринолога. А мама до сих пор руками разводит — почему же это произошло, я е его правильно кормлю. И таких, к сожалению, много. Итог от этого будет не сразу, а позже».

Наталья: «Никогда никогда нельзя кормить под телевизор. Риски проблем с жкт в будущем, привычка есть только под телевизор — ужасно плохо. И чем дальше — тем хуже. У меня брата так заставляли есть, потом мама не стала включать ему телек — дошло до истощения. Он не ел в знак протеста неделю. Доходило до рвоты от супер малого количества еды. Лучше пока не поздно, отучать».

Мнение специалистов (в подавляющем большинстве они полностью солидарны: есть под мультики нужно запрещать):

Ольга Никифорова, психолог: «Нельзя делать из пищи культ. Не хочет есть — пусть не ест, попьет сок, кефир или съест три ложки и все. Детям этого достаточно. Человеку нужно совсем немного пищи, тем более детям. Вот они и используют время приема пищи для удлинения контакта с нами или развлечения себя. Необходимо отделить телевизор от приема пищи: „мухи отдельно, котлеты отдельно“».

Ольга Голубинская, невролог, психотерапевт: «Важно правильно и грамотно принимать пищу. „Будьте с едой во время еды“. Мы не хотим иметь в будущем пассивного, малоподвижного ребенка, но зато много и часто кушающего перед экраном. Вредная привычка автоматической еды „под телевизор“ исключается заботливыми родителями. Ни телевизор, ни компьютер никогда не заменят Вашу любовь и время, проведенное рядом с Вами».

«Ничего плохого, мы и сами питаемся таким же образом».

В этом стане конфликтующих обычно знают обо всем вышеперечисленном, однако по разным причинам продолжают включать ребенку мультики во время принятия пищи. Смотрим, почему так получается:

• Мультфильмы выступают как действенный отвлекающий маневр для самых маленьких и капризных, которых еще кормит мама: пока на экране разворачивается яркое действо, ребенок послушно открывает рот, жует и глотает.
• Некоторых детей постарше без мультиков даже за стол не усадишь, не то что поесть заставить! Мультфильмы как залог того, что ребенок будет сидеть спокойно и хоть что-то съест.
• Включенный телевизор является родным и привычным фоном даже для родителей. Под него и готовка-уборка сподручнее идет, и за едой интереснее, да и другого времени на просмотр фильмов и сериалов попросту нет. Ребенок, разумеется, перенимает такой подход.
• Пока чадо кушает и смотрит, можно и стирку организовать, и пол помыть, и остальную семью накормить, и другими своими делами заняться.
• Если у ребенка проблемы с питанием, решают вопрос именно с самой едой (что ест ребенок, сколько и под каким соусом), а не ищут виноватых где-то еще. Мультики позиционируют лишь как приятное дополнение.
• Отсутствие трепета перед страшилками заморских ученых. Ведь многие взрослые и дети, не выключающие телевизор во время еды, не страдают ни от ожирения, ни от неполадок с пищеварением. Все индивидуально и относительно. Кстати, в тех самых популярных исследованиях (где смотрящие мультфильмы дети съедали втрое больше тех, кто просто ел) ребят кормили пиццей (!). Это проблемы с ожирением американцев, которые ищут, на что бы свалить вину их неправильной культуры питания в целом.
• Действуют по методу «не ограничивать, пока ребенку самому не надоест». Этот принцип хорошо работает на детях, привычных к такому воспитанию. Если какой-то объект запрещать, он станет более желанным, чем-то, что разрешено и обыденно. Насмотрится и сам поймет, что удобнее сначала поесть, а потом уделить внимание мультфильму.

Комментарии сторонников пожевать перед телевизором:

Маша (дочерям 4 года и 2): «У нас в семье вообще не принято садиться за стол без телевизора. Поэтому я не вижу смысла отучать от такой привычки, если все равно и мы с мужем и бабушки с дедушками кушают „с мультиками“)».

Арина (сыну 4 года): «Мы всегда кормимся под мультики! Нас всех всё устраивает. Вот честно — не вижу тут никакой проблемы! Я сама кушаю перед компом, или телеком. Не интересно есть и тупо смотреть в стенку. Не понимаю, почему из мультиков делают какую-то гигантскую проблему! А наш, благодаря мультикам, цвета по-английски называть начал».

Что делать — отучать, поощрять или искать компромиссы?

Бабушкины присказки о том, что «ешь — смотри в тарелку» и «пока я ем, я глух и нем» действительно оправданы и справедливы. Есть и смотреть куда-то вне тарелки — однозначно вредно. Однако, как и во многих других моментах воспитания детей, добиваться абсолютного идеала и трудно, и нет необходимости. Мы так или иначе делаем поблажки и в режиме ребенка (а ваш младший школьник в 9 вечера уже спит?), и в питании, и в целом не хотим превращать волшебную и очень быстро пролетающую детскую пору в сплошную череду правил и запретов. Так как найти «золотую середину» и что делать, если мультфильмы во время еды уже стали традицией?

Решать вопрос, разумеется, вам. И строго индивидуально:

• Видимые проблемы с лишним весом у детей, которые за просмотром мультиков не прекращают работать челюстями? Стоит задуматься. И при этом не возводить еду «в культ», ребенок вполне может ограничиться меньшим количеством съеденного, если того требует отучение от негативно влияющей привычки.
• Ребенок, напротив, плохо кушает? Возможно, проблема в самом питании, а не мультиках. Попробуйте кормить по-другому, оформлять и преподносить пищу интереснее (иногда горсть тертого сыра или ложка сгущенки могут сделать блюдо в разы привлекательнее), а самое лучшее — приобщать ребенка к процессу приготовления. Созданное вместе с мамой съедается охотнее.
• Ваше чадо любит «зависнуть» над тарелкой во время просмотра мультика? Вот тут имеет смысл перенести встречу с любимыми персонажами на послеобеденное время. Заодно получите хороший мотиватор для ребенка есть побыстрее. Главное — проследить, чтобы не было другой крайности и тарелка не вычищалась за секунды.
• Хотите добиться отделения «мух» от «котлет» в принципе? Сначала проверьте, работает ли у вас на кухне телевизор прямо сейчас. Само наличие данного аппарата, да еще и по традиции почти всегда включенного, на кухне — это уже повод очнуться и не перекладывать вред от своих же привычек на ребенка. Попробуйте разделить зону еды и зону отдыха в квартире. Или просто выключить телевизор.
• На уши давит тишина после исчезновения привычного «фона»? Можно найти другой. Радио, музыка, даже развивающие аудиопередачи — кроме непосредственно телевизора выбор велик. Кстати, детям смотреть рекламу действительно вредно, ведь все увиденное и услышанное откладывается в голове. Или вы хотите, чтобы ваш ребенок в три года точно знал, какая именно марка мыла сделает его кожу по-настоящему шелковистой?

Если мультпросмотры с едой продолжаются, постарайтесь уменьшить возможный вред от такой привычки:

• Увлеченный мультиком ребенок действительно не контролирует процесс насыщения и может съесть гораздо больше, чем нужно (мозг ведь занят не едой, вот и пропускает этот важный момент). Лечится очень просто: ребенку выдавайте ровно ту порцию, которая ему положена. Без добавок, печенек и других перекусов.
• Обязательно следите за репертуаром «вкусного» просмотра. Добрые и спокойные мультфильмы — хорошо. Без всяких волнительных моментов, нервов и уж тем более новостей про политику и криминал, в случае если телевизор работает фоном у родителей. Негатив на экране переносится на усвоение еды и процесс пищеварения в целом, так что выбирать нужно размеренные и аппетитные передачи, а не наоборот. Взрослых тоже касается.
• Как бы ни были увлекательны и интересны мультики, дитя не должно забывать есть, при этом усердно работая челюстями и не давая еде остыть.
• Пока мы готовим и накладываем пищу, в организме вырабатываются важные и полезные пищеварительные ферменты. Если ребенок в этом не участвует, а получает свою тарелку уже сидя перед телевизором, еда оказывается в неподготовленном желудке, что чревато проблемами с ЖКТ. Решить тоже просто: никто не мешает приготовить и наложить еду вместе с детьми, а запускать действо на экране уже тогда, когда тарелки на столе.
• Постарайтесь не сформировать у ребенка пагубную связь мультиков с едой. Раз уж приключения любимых персонажей начались — дайте им продолжаться после еды, хотя бы недолго. И вообще отдельно. Чем чреват просмотр мультиков исключительно за едой, вы уже знаете, так что пусть это будут два отдельных процесса, иногда совмещающихся, чем один.
• Самое главное: не заменяйте мультфильмами свое внимание! Общение с ребенком бесценно, и чем дольше его откладывать на «как-нибудь потом», тем меньше его будет в дальнейшем, а подросток и вовсе разговаривать не захочет. Обсуждайте все! В том числе и мультики. Чего стоит добавить к детскому ужину с телевизором остальную семью? Здесь вы сможете и мультфильм сами выбрать, и обсудить увиденное с ребенком, лишив аргументы про «пассивное восприятие» и «необдуманный процесс» всякой силы.

Еще больше интересного в нашей группе в «Одноклассниках» и ВКонтакте.

Сколько минут / часов в день ребенок может смотреть телевизор

Дошкольнику можно разрешать просмотр ТВ под контролем взрослых.

Родителям необходимо отслеживать длительность сеансов перед телевизором, регулировать их частоту, а также соблюдать некоторые гигиенические правила.

· Максимальная длительность непрерывного просмотра ТВ не должна превышать 30 минут (через полчаса должен следовать перерыв, даже если мультфильм не закончился). Приучайте ребенка спокойно реагировать на «антракт» и не капризничать, не настаивать на продолжении просмотра.

· Всего в день ребенок может смотреть телевизор не более 2 часов.

Организуйте просмотр малыша. Ребенка нужно правильно посадить.

Оптимальное расстояние до экрана 2 – 5 м.

Ребенок должен сидеть прямо перед телевизором, не сбоку.

В комнате должно быть достаточное естественное или искусственное освещение (не следует сажать малыша перед телевизором в темноте). При этом свет не должен попадать в глаза.

С какого возраста можно смотреть телевизор детям

Чтобы не навредить детскому здоровью, родителям нужно знать, с какого возраста можно смотреть телеприемник.

Нормы просмотра телевизора для детей предлагаются следующие:

• запрещено смотреть телевизор новорожденным и детям, которым не исполнилось 3 года;
• не более получаса в день разрешается проводить перед экраном дошкольнику (4 года – 6 лет);
• школьникам от 6 – 7 лет и до 10 лет допускается отдыхать за просмотром телевизора в течение часа на протяжении дня;
• старшеклассникам разрешен просмотр телевизора от 60 до 180 минут на протяжении суток.

Влияние телевизора на сон ребенка

Телевизор в каждом доме.

Мы живем в мире, в котором тяжело представить квартиру без телевизора. Давно не замечаем, сколько полезного, нужного времени тратим на просмотр передач, не имеющих отношения ни к нам, ни к нашим детям. Мы все понимаем, что до 2 лет просмотр телевизора детям вообще запрещен. Но после рождения малыша наступает момент, когда хочется хоть одним глазком посмотреть на других людей, поэтому мы включаем голубой экран, гладим, готовим, убираем, играем с малышом, воспринимая телевидение в качестве звукового фона, «ведь ребенок все равно никакого интереса не проявляет, значит, ему не может быть такая невинная слабость во вред».
Можно ли детям смотреть телевизор? И как телевизор влияет на сон?

Влияние телевизора на нервную систему ребенка.

Ребенок рождается с незрелой нервной системой, ему необходимо проделать огромную работу, чтобы адаптироваться к окружающему миру, у него развиваются все системы организма, память, мышление, восприятие. Даже если малыш не вглядывается в происходящее на экране, он получает множество зрительных и слуховых стимулов, которые его нервная система не в силах обработать, они часто запоминаются в качестве невостребованных картинок и образов. Мозг не может соединить их ни с какой полученной ранее информацией. Теперь представьте, что дело происходит во второй половине дня. Мозг старается все полученные стимулы обработать, но именно с этой информацией в мозге ребенка происходит некое подобие сбоя компьютера. Голова пытается решить задачу, но создает все больше очагов возбуждения, которые не дадут малышу спокойно уснуть, так как к моменту сна он уже будет переутомлен и перевозбужден. Наша роль — снизить негативное влияние телевизора на сон и оградить ребенка от той информации, которая не может быть усвоена.

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Лучи синего спектра разрушают гормон сна.

Нельзя забывать и про тот факт, что гамма лучей от телевизора, воздействуя на сетчатку глаза, разрушает и блокирует выработку гормона мелатонина, без которого невозможно достичь расслабления и качественного сна. Этот гормон отвечает не только за здоровый сон, он снимает стресс, стимулирует иммунную систему, обладает антиоксидантным действием. В комнате, где спит ребенок, не стоит включать экран телевизора и в момент сна ребенка (речь не идет о том, что шум повлияет на глубину сна, это очевидно). Даже сквозь веко сетчатка глаза улавливает световое пятно, которое не дает центральной нервной системе уйти в глубокую фазу сна и разрушает мелатонин. По результатам исследований немецких ученых, те животные, которые спали при свете, были склонны к проявлениям агрессии и депрессии, они отказывались от самой лакомой пищи, а дальнейшие исследования показали, что область мозга, которая в естественных условиях отвечает за получение удовольствия резко уменьшилась. Такие последствия у животных, а ведь наша нервная система ещё тоньше устроена. Следовательно, необходимо ограничить влияние телевизора на сон – ребенок должен спать в тишине и полной темноте.

Электромагнитное поле негативно влияет на организм человека, в особенности на здоровье ребенка. Телевизор также является электрическим прибором, излучающим электромагнитные волны, которые нарушают регуляцию давления, обмен веществ и кроветворение организма, особенно если малыш находится на расстоянии менее 3 – 3,5 метров от телевизора. Во второй половине дня уставшему организму необходимо помогать, а не ставить перед ним новые задачи, с которыми ему надо справляться.

Откажитесь от просмотра телевизора хотя бы во второй половине дня.

Лучше всего во время сна обрабатывается мозгом та информация, которую он получил во второй половине дня. Ребенок, например, поглядывал на экран телевизора или смотрел мультик. Нервная система ребенка не умеет разделять информацию на реальность и сказку, поэтому страх маленькой пони воспринимается, как нечто, что происходит в реальной жизни, мозг переносит эти переживания на самого ребенка, заставляя его переживать подобные чувства. Мама никогда не будет читать сказки, вызывающие негативные эмоции, на ночь, но она не может предугадать реакцию ребенка на мультфильмы или взрослые передачи, под которые малыш ужинал.

Легче просто отказаться от просмотра телевизора, чем минимизировать последствия его воздействия на здоровье и, в частности, на сон. Если пока не можете решиться на этот шаг раз и навсегда, то перенесите просмотр на первую половину дня, при этом следите за временем. Жизнь продолжается и без этого черного ящика, в который словно в черную дыру засасывается наше свободное время, положительные эмоции, здоровье, настроение и наше желание получать радость от общения с самым близким маленьким человечком в мире.