Чем опасен вечерний просмотр телевизора

Прежде чем разобраться с просмотром ТВ без света, стоит оценить риск в целом – возможно, телевизор никак вообще не влияет на глаза. К сожалению, это не так. Офтальмологи уверены, что длительный просмотр телевидения несет негативное влияние, и тому есть ряд причин.

1. Глаза фокусируются на одной точке, а значит, что зрачок долгое время находится под нагрузкой. Это состояние приводит к тому что хрусталик может деформироваться.
2. Любой экран – это мерцание, которое вызывает постоянное сокращение и расширение зрачка, что приводит к его усталости.
3. Если вдобавок ко всему контент не очень качественный – экран рябит, картинка с низким разрешением и видны пиксели или цвета слишком ядовитые, то способствует деградации сетчатки.

Это основные негативные моменты, которые влияют непосредственно на глаза, но и их достаточно для однозначных выводов – длительный просмотр телевизора вредит зрению.

Вред от длительного просмотра телевизора без света

Офтальмологи утверждают, что вреден для глаз не только простой просмотр телевизора продолжительное время, но и использование его в темноте. Оказывается следующее негативное влияние:

• отсутствие периодической аккомодации хрусталика на дальнее и близкое расстояние, что впоследствии приводит к снижению его функциональности;
• чрезмерное напряжение на мышцы, которые отвечают за аккомодацию зрачка (эффект образуется из-за постоянного мерцания телеэкрана, которое усиливается в темноте);
• устранение всех возможностей сетчатки из-за отсутствия применения для распознания мелких предметов разных контрастностей.

Продолжительный просмотр телевизора вреден как на свету, так и в темноте. Но в последнем случае возникает более сильная нагрузка на глаза. Это связано с тем, что человек не может приспособиться к яркому свету: вокруг человека темнота, а впереди яркий свет. Это приводит к переутомлению глазного яблока.

Почему вредно смотреть телевизор в темноте

Вредно ли смотреть телевизор в темноте и почему? Резкое изменение световой нагрузки на нерв зрительного органа провоцирует не только глазную усталость, но и может привести к такому серьезному заболеванию, как глаукома. Характеризуется оно повышенным глазным давлением и развитием различных дефектов зрения.

Кстати, для доказательства вреда просмотра телепередач в темноте был проведен занятный эксперимент: желающих участвовать разделили на две группы, первая группа смотрела фильм при включенном свете, вторая – при выключенном. По окончании фильма участникам было предложено пройти несколько опросов, также было проведено сканирование мозга головы.

Что выявил эксперимент: смотреть телевизор в темноте вредно в первую очередь для зрения – мужчины и женщины из второй группы отмечали возникшее глазное утомление и напряжение, кроме того, скорость их реакции была значительно ниже.

Можно ли смотреть телевизор в темноте

Врачи рассказали, как реагирует наш организм на яркую картинку в темной комнате.

После работы и сытного ужина сама собой вспоминается цитата Ленина про кино, которое для нас является важнейшим из искусств. Как происходит вечерний просмотр фильмов? Как в настоящем кинозале — с выключенным светом. Так на экране появляется меньше бликов, благодаря чему процесс становится максимально комфортным. В комнате остаетесь только вы и сюжет картины, остальное тонет во мраке. Да и засыпать так проще, чем с включенным светом. Но что о подобной привычке думают врачи?

1. Плазма в спальне — дорога к депрессии

Пациентов с бессонницей и депрессией психологи смело могут поделить на две группы — у одних есть телевизор в спальне, у других — нет. Догадались, в какой группе больше людей?

Большинство тех, у кого перед кроватью стоит плазма, будут уверять, что им так проще засыпается. И вообще, пусть малыши отправляются ко сну в тишине и без света. На самом деле влияние на сон есть. И имя ему мелатонин, который называют естественным снотворным для тела. Благодаря мелатонину наутро мы готовы на работе горы свернуть одной левой рукой, а другой — детей воспитывать.

При голубом мелькании телевизора или любом другом источнике света мелатонин в организме не вырабатывается. Поэтому наутро нас не могут взбодрить ни кофе, ни душ. Отсюда раздражительность, сонливость, усталость.

Психологи из Огайо в США провели эксперимент, они наблюдали за людьми, которые регулярно смотрят телевизор по ночам в темноте. Оказалось, такая привычка воздействует на психику личности и может привести к затяжной депрессии.

2. Телевизор влияет на содержание снов

Вы выключили свет, и организм уже начал готовиться ко сну, затормаживая все процессы. Фильмы и передачи, где есть драмы, скандалы, крики, взрывы и сцены насилия, приводят к тому, что психика перевозбуждается. Сон становится беспокойным. И не обязательно вы увидите именно те сцены, что показали по ТВ. Но беспокойный и пугающий сон — это реакция на раздражитель.

3. При катаракте в темноте видишь лучше: мнение эксперта

Сергей Чуб

Офтальмохирург

Врач первой категории Центра микрохирургии глаза «Я вижу»

— При определенных видах катаракты и при низком уровне освещения изображение на экране телевизора действительно видишь лучше. Это характерно для катаракт, которые расположены в центральной части хрусталика. Чаще такая аномалия встречается у молодых пациентов, возрастная катаракта — это почти всегда помутнение на периферии.

Людям с начальными стадиями катаракты часто может казаться, что в темноте они видят телевизор четче. Конечно, на фоне окружающей темноты изображение на экране способно восприниматься через замутненный хрусталик более ярко. Вот только все ранее описанные негативные эффекты остаются.

Если катаракта лечится относительно легко путем замены хрусталика, то заболевания, связанные с деградацией глазных мышц или поражением сетчатки, требуют более длительного лечения. Поэтому просмотр телевизора в темноте при катаракте — это плохой способ видеть четче. В таком случае человеку необходимо лечение, а не вредные полумеры.

4. Телевизор в темноте — как неправильная тренировка

Представьте, что ваши глаза — два атлета, им для поддержания формы и работоспособности нужны тренировки. Есть специальные упражнения для глаз, самое простое из которых — выбрать две точки, одну близко, другую далеко. Надо попеременно смотреть то на первую, то на вторую. Это называется перефокусировка на разные расстояния.

Что происходит, когда мы смотрим телевизор? Этой перефокусировки нет — мы уперли взгляд в один предмет — экран. Тренировки нет, но напряжение есть. Как будто вы взяли без подготовки штангу и просто держите, не зная, что с ней делать. Фитнес-тренер объяснил бы, но телевизор — плохой эксперт, поэтому ваши глаза держат напряжение от заставки до финальных титров.

От регулярного просмотра телевизора в темноте глазные мышцы перенапрягаются, а функциональность зрачка постепенно падает. Это происходит из-за отсутствия аккомодации, то есть перефокусировок на разные расстояния. При этом яркое мерцание телевизора не только заставляет хаотично работать мышцы, отвечающие за ширину зрачка, но и раздражает сетчатку, негативно влияя на нее длинными световыми волнами, — рассказал Сергей Чуб.

5. «Людям после 40 лет ночное кино противопоказано», — уверен специалист

Татьяна Шилова

Врач-офтальмолог высшей категории

Ру­ко­во­ди­тель груп­пы «Кли­ник док­то­ра Ши­ло­вой», ос­но­ва­тель рос­сий­ской кли­ни­ки «SMILE EYES:) Augenklinik Moskau»

Правы были бабушки, которые говорили не смотреть телевизор в потемках: «Ты же так зрение посадишь». Эти тайное знание им дано не из газет. Это опыт. Дети и молодежь могут не замечать отрицательного влияния световых волн на зрение, но с возрастом от ночного просмотра ТВ начинают болеть глаза, а следом и голова.

— Просмотр в темноте не вреден для людей молодого возраста, — объясняет врач Татьяна Шилова. — Но вот после 40 наш хрусталик увеличивается в размере, и у некоторых категорий пациентов, а особенно этому риску подвержены дальнозоркие пациенты, просмотр телевизора в темноте может повышать глазное давление. Поэтому нужно посетить офтальмолога, чтобы понять, нет ли у вас предрасположенности к закрытоугольной глаукоме, при которой противопоказан просмотр телевизора в темноте.

6. Торшер и перерывы уменьшат нагрузку на глаза

Отказаться от любимых передач и кино невозможно, а ради искусства киноманы готовы даже немножко ослепнуть. Но угодить своим вкусам и здоровью одновременно не так и сложно. Врачи говорят — первый компромисс: если есть проблемы с оптикой глаза, терпеть нельзя.

Если есть дальнозоркость, близорукость, астигматизм или сочетание этих проблем, то обязательно надо пользоваться коррекцией, это не вредит и не ухудшает зрение. Правильно подобранная оптика позволяет правильно работать аккомодационному аппарату, правильно фокусировать изображение на сетчатке, без переутомления глаз, — советует Татьяна Шилова.

Это могут быть очки, линзы или лазерная коррекция зрения. Если явных проблем с глазами нет, то помогут сохранить здоровье:

Перерывы каждый час. Обязательно нужно делать паузы в работе каждый час, чтобы несколько минут смотреть вдаль, таким образом меняя фокусное расстояние. Это нужно, чтобы мышца внутри глаза не перенапрягалась.

Используйте глазные капли. При длительной работе перед монитором используйте увлажняющие капли, чтобы создать защитное покрытие и восстановить слезную пленку.

Светильник. В помещении должны находиться источники дополнительного освещения. Например, подсветка за телевизором, торшер, приглушенный верхний свет.

Положение тела. Во время просмотра следите за правильным положением спины и шеи. Искривленная поза при лежании или сидении ухудшает кровоток и в том числе приносит вред нашим глазам.

Семь мифов о зрении — правда или вымысел

Морковка улучшает зрение, а читать лежа — вредно? Узнайте, так ли это.

По мнению некоторых специалистов, при помощи глаз человек воспринимает до 65% всей получаемой информации. Именно поэтому так важно уделять максимум внимания здоровью глаз. Но по врачам большинство из нас ходить не любит, тем более не для лечения, а для консультации. Поэтому очень часто приходиться руководствоваться бытующими в народе мифами о зрении. Какие из самых распространенных мифов — правда, а какие — вымысел, «Городские вести» спросили у врача-офтальмолога Людмилы Коноваленко.

Миф №1. Если есть много морковки и черники, можно улучшить зрение.

В действительности польза данных продуктов сильно преувеличена.

В сетчатке глаза находятся особые элементы, называемые из-за их формы палочками и колбочками. Колбочки восприимчивы к цвету, но в темноте они не работают. В темноте начинают работать палочки, которые больше восприимчивы к свету. Вот как раз для их работы и требуется витамин А. Содержится он не только в моркови, но и в других продуктах — тыкве, сыре, яйцах, авокадо… Поэтому употребление одной моркови не гарантирует хорошего зрения.

Черника сама по себе также не является лекарством от близорукости или дальнозоркости. Просто, как и другие продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, способствуют нормальному питанию сетчатки.

Миф №2. Смотреть телевизор в темной комнате вредно для глаз

Смотреть телевизор без дополнительного освещения действительно вредно для глаз, так как повышенный контраст между яркостью изображения на экране и освещением в комнате быстро вызывает утомление глаз.

Постоянная смена картинки на экране, разный уровень яркости изображения заставляют зрачок то сужаться, то расширятся, вызывая утомление мышц глаза. Если смотреть телевизор в темноте постоянно и подолгу, зрение начнет ухудшаться.

Миф №3. Если стукнуть по голове человека, скосившего глаза, то он на всю жизнь останется косым.

Теоретически возможно. У косоглазия — множество причин. Множество людей получают косоглазие именно в результате травм головы, если она сопровождается повреждением соответствующих нервов и зрительного центра. Поэтому постарайтесь удержаться от ударов по голове людям, которые свели глаза к переносице.

Миф №4. Очки не должны обеспечивать полной коррекции зрения, чтобы давать возможность «глазам работать».

Это не так. В настоящее время доказана необходимость полной коррекции зрения. По данным исследований, если очки или контактные линзы позволяют добиться максимальной остроты зрения, это снижает вероятность дальнейшего ухудшения зрения.

Именно при полной коррекции зрения мышечный аппарат глаза работает полноценно. А неполная коррекция приводит к усталости глаз, их покраснению, что в конечном итоге приведет к дальнейшему ухудшению зрения.

Миф №5. Читать лежа вредно.

Это правда. Но только отчасти. Все зависит от того положения, в котором вы лежите.

Чтобы глаза могли воспринимать текст без вреда для здоровья, расстояние между ними и книгой должно равняться 30 см. Лёжа на спине, очень сложно сохранять это расстояние. Если лежать на боку, то расстояние до книги у глаз будет разным. Это, опять же, увеличивает нагрузку на глазные мышцы. А в итоге — ухудшение зрения.

Оптимальная поза для чтения лежа — на животе с упором на локти.

Миф №6. Электронная книга больше вредит зрению, чем бумажная.

Это не так. Электронные книги с технологией работы в отраженном свете дают ту же нагрузку на зрение, что и чтение бумажных книг.

Форматы электронных книг разработаны с учетом эргономичности чтения — габариты устройства, разрядка строк… Все это позволяет читать книги с комфортом для глаз. Что, впрочем, не означает, что чтение электронных книг безопасно для зрения.

Миф №7. Чем больше расстояние до монитора компьютера, тем лучше.

Отчасти верно. Оптимальное расстояние до монитора — от 45 до 70 см. Если монитор будет стоять дальше или ближе от ваших глаз, их мышцы будут быстрее утомляться, что опять же приводит к ухудшению зрения.

Какие передачи можно смотреть ребёнку по телевизору?

Увеличение времени эфира не означает стихийный просмотр всего подряд. Времени мало, но даже его хватит, чтобы нанести ребёнку вред при неправильном выборе передач. Смотрите с малышами развивающие программы, это намного полезнее, чем обычные развлекающие мультфильмы.

Оградите ребёнка от рекламы, сериалов, информационных передач. Именно в них кроется ответ на вопрос: почему детям до года нельзя смотреть телевизор. Во многих сюжетах для взрослых проецируются негативные ситуации: сцены насилия, конфликты, разводы, несчастная любовь. Информационные программы не рекомендуется смотреть детям до 10 лет.

Можно смотреть позитивные программы с развивающим уклоном, например, о красоте и разнообразии окружающего мира. Это благоприятный период, когда можно показывать мультики ребёнку, чередуя их с просмотром развивающих программ. Рекомендуем прививать с помощью телевизора интерес к правильному питанию, спорту, здоровому и активному образу жизни.

При выборе учитывайте возраст ребёнка, не навязывайте ему просмотр сложных для него аналитических программ об искусстве и науке. Полезнее будут передачи в виде игры, шоу, викторины, разработанные специально для его возраста.

Почему смотреть телевизор ребенку небезопасно?

Для лучшего понимания сути подобных ограничений, необходимо знать, как устроена система зрения ребенка и, как глаза детей реагируют на телевизионное и компьютерное изображения.

Во время телевизионных передач зрительные образы воспринимаются глазами ребенка как световой поток, преломляющийся в оптических средах и проецируемый на сетчатку глаза.

Чтобы разглядеть изображение более отчетливо, ребенок неосознанно напрягает определенные структуры органа зрения, ответственные за четкость зрительного восприятия.

Когда зрительная система ребенка подобной нагрузке подвергается регулярно без соблюдения необходимого режима и малыш долгое время проводит у телевизора, происходит сбой его зрительных функций. Следствием этого может стать активное развитие близорукости.

Кроме того, довольно часто при недостаточном освещении в помещении и яркой подсветке компьютерного монитора или телевизора, у ребенка устают глаза – наступает зрительное утомление. Оно сопровождается покраснением глаз, резью в них и головной болью.

Многие элементы телевизионных программ не предназначены для детей

Даже с помощью устройства для «родительского контроля», а также специальных каналов для детей, вы не можете все фильтровать и отслеживать. Будьте бдительны и не оставляйте детей наедине с телевизором долгое время, всегда контролируйте, что они смотрят и как долго, напоминайте им о необходимости отдыха для глаз.

А что, можно предотвратить развитие близорукости у ребенка?

Возникновение близорукости зависит от генетического фактора и факторов окружающей среды. На генетический фактор мы повлиять не можем, а вот создать правильные условия — в наших силах. Но важно понимать, что это именно минимизация риска, а не его полное устранение.

Единственная рекомендация: ребенок должен проводить больше времени на свежем воздухе. Чем больше ребенок гуляет при дневном свете, тем меньше вероятность развития у него близорукости [9]. В идеале ребенок должен проводить около трех часов при уровне освещенности 10 000 люксов — это освещенность в обычный летний день в тени [10]. Лампы в школе и дома дают максимум 500 люксов, поэтому от близорукости не защищают.

10 000 люксов — уровень освещенности, в котором ребенку рекомендуют проводить 3 часа в день

Чтобы ребенок проводил достаточно времени при дневном свете, нужно правильно организовать режим дня. Вот несколько идей.

Разрешить ребенку подольше гулять после занятий в школе. Уроки можно перенести на вечернее время. Желательно, чтобы ребенок проводил на улице минимум час в день.

Записать ребенка в спортивную секцию с тренировками на свежем воздухе. Летом — футбол и ролики. Зимой — горные лыжи.

Проводить активные выходные с семьей. В теплую погоду выезжать на пикник, гулять в парке, вместе кататься на велосипедах. В холодное время кататься на санках, лыжах и коньках.

Влияние телевизора на сон ребенка

Телевизор в каждом доме.

Мы живем в мире, в котором тяжело представить квартиру без телевизора. Давно не замечаем, сколько полезного, нужного времени тратим на просмотр передач, не имеющих отношения ни к нам, ни к нашим детям. Мы все понимаем, что до 2 лет просмотр телевизора детям вообще запрещен. Но после рождения малыша наступает момент, когда хочется хоть одним глазком посмотреть на других людей, поэтому мы включаем голубой экран, гладим, готовим, убираем, играем с малышом, воспринимая телевидение в качестве звукового фона, «ведь ребенок все равно никакого интереса не проявляет, значит, ему не может быть такая невинная слабость во вред».
Можно ли детям смотреть телевизор? И как телевизор влияет на сон?

Влияние телевизора на нервную систему ребенка.

Ребенок рождается с незрелой нервной системой, ему необходимо проделать огромную работу, чтобы адаптироваться к окружающему миру, у него развиваются все системы организма, память, мышление, восприятие. Даже если малыш не вглядывается в происходящее на экране, он получает множество зрительных и слуховых стимулов, которые его нервная система не в силах обработать, они часто запоминаются в качестве невостребованных картинок и образов. Мозг не может соединить их ни с какой полученной ранее информацией. Теперь представьте, что дело происходит во второй половине дня. Мозг старается все полученные стимулы обработать, но именно с этой информацией в мозге ребенка происходит некое подобие сбоя компьютера. Голова пытается решить задачу, но создает все больше очагов возбуждения, которые не дадут малышу спокойно уснуть, так как к моменту сна он уже будет переутомлен и перевозбужден. Наша роль — снизить негативное влияние телевизора на сон и оградить ребенка от той информации, которая не может быть усвоена.

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Лучи синего спектра разрушают гормон сна.

Нельзя забывать и про тот факт, что гамма лучей от телевизора, воздействуя на сетчатку глаза, разрушает и блокирует выработку гормона мелатонина, без которого невозможно достичь расслабления и качественного сна. Этот гормон отвечает не только за здоровый сон, он снимает стресс, стимулирует иммунную систему, обладает антиоксидантным действием. В комнате, где спит ребенок, не стоит включать экран телевизора и в момент сна ребенка (речь не идет о том, что шум повлияет на глубину сна, это очевидно). Даже сквозь веко сетчатка глаза улавливает световое пятно, которое не дает центральной нервной системе уйти в глубокую фазу сна и разрушает мелатонин. По результатам исследований немецких ученых, те животные, которые спали при свете, были склонны к проявлениям агрессии и депрессии, они отказывались от самой лакомой пищи, а дальнейшие исследования показали, что область мозга, которая в естественных условиях отвечает за получение удовольствия резко уменьшилась. Такие последствия у животных, а ведь наша нервная система ещё тоньше устроена. Следовательно, необходимо ограничить влияние телевизора на сон – ребенок должен спать в тишине и полной темноте.

Электромагнитное поле негативно влияет на организм человека, в особенности на здоровье ребенка. Телевизор также является электрическим прибором, излучающим электромагнитные волны, которые нарушают регуляцию давления, обмен веществ и кроветворение организма, особенно если малыш находится на расстоянии менее 3 – 3,5 метров от телевизора. Во второй половине дня уставшему организму необходимо помогать, а не ставить перед ним новые задачи, с которыми ему надо справляться.

Откажитесь от просмотра телевизора хотя бы во второй половине дня.

Лучше всего во время сна обрабатывается мозгом та информация, которую он получил во второй половине дня. Ребенок, например, поглядывал на экран телевизора или смотрел мультик. Нервная система ребенка не умеет разделять информацию на реальность и сказку, поэтому страх маленькой пони воспринимается, как нечто, что происходит в реальной жизни, мозг переносит эти переживания на самого ребенка, заставляя его переживать подобные чувства. Мама никогда не будет читать сказки, вызывающие негативные эмоции, на ночь, но она не может предугадать реакцию ребенка на мультфильмы или взрослые передачи, под которые малыш ужинал.

Легче просто отказаться от просмотра телевизора, чем минимизировать последствия его воздействия на здоровье и, в частности, на сон. Если пока не можете решиться на этот шаг раз и навсегда, то перенесите просмотр на первую половину дня, при этом следите за временем. Жизнь продолжается и без этого черного ящика, в который словно в черную дыру засасывается наше свободное время, положительные эмоции, здоровье, настроение и наше желание получать радость от общения с самым близким маленьким человечком в мире.

В каком возрасте можно смотреть телевизор ребенку? Влияние телевизора

Многих детей еще до года начинает интересовать телевизор. Мелькающие картинки, особенно рекламные ролики привлекают внимание малышей больше, чем самая любимая игрушка.

Многих заботливых мамочек это начинает сильно волновать, ведь кроха совсем маленький, а ему уже нравится смотреть телевизор. Но настоящая проблема начинается тогда, когда малыша становится трудно оторвать от телевизора. Обеспокоенные мамы не хотят, чтобы ребенок портил зрение, и поэтому всячески стараются оградить его от экрана.

А в зрении ли только дело? И вообще можно ли детям смотреть телевизор?

И как долго? А главное, с какого возраста детям можно смотреть телевизор?

Давайте разбираться во всем этом.

Содержание статьи:

Можно ли детям смотреть телевизор?

Телевизор малышам смотреть однозначно можно. Вопрос только в том, с какого возраста и сколько можно смотреть телевизор ребенку. Детям можно показывать мультфильмы, передачи о животных, в общем, все то, что соответствует возрасту ребенка.

Взрослые передачи, рекламы смотреть ребенку не то что не стоит, но и не рекомендуется. О том, почему детям нельзя смотреть недетские передачи, есть много мнений.

Психологи считают, что передачи для взрослых формируют у ребенка негатив к окружающему, особенно, если малыш видит сцены ругани, насилия и прочего психологически угнетающего видео. Медики же не советуют малышам смотреть телевизор по двум причинам.

Во-первых, это переутомляет зрение ребенка, которое находится на стадии развития до 6-7 лет. А во-вторых, при длительном просмотре телевизора у ребенка нарушается деятельность нервной системы.

К сожалению, многие родители, пусть даже нехотя позволяют детям целыми днями смотреть телевизор, который работает с утра до вечера. Мало того, что ребенок смотрит то, что ему вовсе не нужно, так еще в доме стоит постоянный шум, который негативно влияет на психику не только малыша, но и всей семьи.

Поэтому очень желательно следить за тем, чтобы телевизор включали только тогда, когда это будет нужно.

Как телевизор влияет на ребенка?

Мы уже говорили о том, почему детям нельзя смотреть телевизор, и что этому существуют две основные причины – психологическая и физиологическая. Теперь рассмотрим их более подробно.

С точки зрения физиологии отрицательное влияние телевизора на ребенка раннего возраста очень велико. Зрительный анализатор у малышей созревает лишь к 5-6 годам.

При просмотре телевизора с мелькающим изображением ребенку приходится напрягать глаза, чтобы уловить кадры и сосредоточить на них взгляд. Если это напряжение ребенок испытывает ежедневно и хуже того, в течение всего дня, то неизбежны нарушения работы органов зрения, которые сразу можно и не заметить.

Невропатологи не советуют показывать детям телевизор минимум до трех лет, т.к. психологически ребенок страдает не меньше. Когда ребенок смотрит телевизор, можно заметить, что он не только напрягает зрение, но и находится в состоянии нервного напряжения.

Специалисты отмечают, что со временем нервное перевозбуждение, полученное в результате постоянного нахождения у телевизора, перерастает в такие серьезные проблемы как гиперактивность, отставание развития речи и другие.

С точки зрения психологии, влияние телевизора на детей среднего и старшего возраста также пагубно. По телевизору ребенок может видеть то, что не наблюдает в повседневной жизни. Если это эмоционально негативные или непристойные для детского глаза кадры, то у ребенка «ломается» психика, а вместе с ней и отношение к окружающему миру.

Узнавая о том, что в жизни не всегда бывает так, как говорят взрослые, малыш может либо замкнуться в себе, либо стать агрессивным. Ребенку, который все время проводит у телевизора, становится неинтересным общение со сверстниками.

Стремление к самостоятельности, к новым открытиям, к познаниям у таких малышей пропадает. Зачем что-то делать, если есть телевизор, который и без всего этого меня развлечет?

Иногда дети становятся зависимыми от телевизора.

Когда ребенку можно смотреть телевизор?

После прочтения вышесказанного у многих мамочек возникнет справедливый вопрос: «С какого возраста детям можно смотреть телевизор?» Сейчас везде можно купить диски с развивающими мультфильмами, рассчитанные для детей от трех месяцев и старше. А на некоторой продукции можно даже увидеть, что указано «от ноля», то есть с рождения.

Но посудите сами – как может новорожденный ребенок смотреть телевизор, если он еще толком не может разглядеть лицо матери. Понятно, что это всего лишь реклама, на которую, к сожалению, «ведутся» многие мамочки.

Как считают специалисты – педиатры, окулисты и психологи, смотреть детям телевизор можно только с трехлетнего возраста. Причем это касается и самых добрых мультиков, и рекламы и прочих, на первый взгляд, безобидных телепередач.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивался, как положено, оградите его от просмотра телевизора хотя бы до трех лет.

Какие передачи можно смотреть ребенку по телевизору?

Конечно, лучше всего для детей выбирать развивающие программы – мультфильмы, документальные познавательные фильмы. Выбирайте для малыша видео, которое подходит его возрасту. Смотрите телевизор вместе с ребенком.

Если вы купите малышу диск, то можно его оставить на некоторое время одного. Но лучше, если вы будете сидеть рядом, комментировать происходящее на экране и объяснять малышу вещи, которые ему будет непонятны.

Если же ребенок будет смотреть телевизионные передачи, лучше одного его не оставлять.

Сколько можно смотреть телевизор ребенку?

Итак, ребенок может смотреть телевизор не раньше, чем с трех лет. А сколько времени можно его смотреть и каждый ли день? По рекомендациям окулистов ребенку трех лет можно смотреть телевизор не больше получаса в день.

Если же лимит превышен, то нужно будет сделать перерыв. То есть на следующий день лучше не включать телевизор для малыша.

Постепенно можно увеличивать время просмотра телевизора ребенком. К 5-6 годам малышу можно будет сидеть у экрана час-полтора максимум, с 7 лет – до двух часов в день.

Желательно, чтобы это время делилось на несколько сеансов, чтобы не было перенапряжения ни зрительного, ни эмоционального.

Как далеко ребенку нужно сидеть от телевизора?

Расстояние от глаз малыша до телевизора должно быть не меньше трех метров. Хотя некоторые специалисты считают, что достаточно двух метров. Но около слишком большого экрана лучше не сидеть, чем он больше, тем дальше от него должен сидеть малыш.

При этом не имеет значения, какой экран у телевизора – плоский или обычный. Кстати, и взрослым не рекомендуется сидеть к телевизору ближе, чем три метра.

Можно ли ребенку смотреть телевизор в темноте?

В темноте ребенку телевизор лучше не смотреть, т.к. наличие яркого контраста между темнотой в помещении и экраном телевизора утомляет глаза. Телевизор рекомендуется смотреть только при хорошем освещении, и лучше при дневном свете. По вечерам ребенку телевизор смотреть нежелательно.

Малыш должен готовиться ко сну, и много впечатлений ему перед сном необязательны.

Полезные советы

О том, с какого возраста и сколько можно смотреть телевизор ребенку, на самом деле есть много мнений. Не будем спорить с ними, а лишь напоследок дадим вам несколько советов, которые должны помочь обезопасить ваше чадо от негативного влияния телевизора.

• Следите за тем, что смотрит ребенок, т.е. не оставляйте его один на один с телевизором.
• Если вы купили ребенку диск, посмотрите его сначала сами.
• Пусть ребенок включает телевизор только с вашего позволения.
• Не ставьте телевизор в комнату ребенка.
• Не кормите ребенка перед телевизором. Давно доказано, что это отрицательно влияет на пищеварение.
• Просите ребенка рассказать о том, что он только что посмотрел.
• Обращайте внимание на то, как реагирует ребенок на определенное видео.

И еще. Если вы видите, что ребенок становится зависимым от телевизора, на время отучите малыша от него.

Займите малыша новой игрой, почаще гуляйте с ним на улице. Не допускайте, чтобы телевизор стал главным развлечением для вашего ребенка.